onselectstart='return false' >

sexta-feira, março 4

A melhor terapia!



Olá,olá!
Todos nós sabemos que fazer desporto só nos trás benefícios!
É claro que apenas a atividade física não faz milagres,também temos que ter uma boa alimentação.
Mas o mais importante para este post é o desporto,mais especificamente a natação!
Muitas pessoas podem criticar a natação,talvez como criticam outros desportos, mas não têm noção o quão bem faz nadar...Para além de ser uma ótima terapia,pois nós esquecemo-nos dos problemas e somos só nós e a água.
Natação não é só chegar a uma piscina e tentar chegar ao outro lado, natação é treinar duro, corrigir os nossos pequenos erros, que fazem toda a diferença,uma mão um pouco torta a entrar na água faz toda a diferença na altura das competições ou na hora de nadar.

Podem pensar que não mas nadar desenvolve imenso o corpo,não é como certos desportos que só desenvolvem as pernas ou outra parte do corpo,a natação desenvolve tudo!
Para poderem ver que é verdade vou deixar-vos aqui uma imagem que vos diz isso tudo,é pena ser em inglês mas qualquer coisa perguntem no chat o que é ou vaiam ao tradutor.


Na natação também é preciso ter técnica se não, não vamos longe e acreditem,podem ver os melhores,mesmo os que  participam nas olimpíadas também têm erros para corrigir, só não o fazem para não perderem tempo e tornar-se mais lentos,por isso o melhor a fazer é corrigir desde cedo.








Viram estas imagens todas?
Para fazer isto muito bem é preciso muito treino e ter alguém que nos aponte os defeitos para melhorar-mos.
Vocês pensam,para saltar não é preciso prática,chegamos ao bloco e atiramo-nos,mas estão completamente enganados!
Nós temos que saltar para a frente para ter vantagem,temos de fazer bem a saída do estilo que vamos nadar,temos que saltar com a cabeça junta ao peito,mãos uma em cima da outra,ser rápida e a cima de tudo saltar bem e conseguir sair longe e com vantagem.

Espero que após este post vocês tenham uma ideia diferente sobre a natação!

O que achas da natação? Pensavas que era fácil?




10 comentários:

  1. Também já fiz natação. É dos desportos mais exigentes e trabalho topo o corpo. É ótimo! :D
    Beijinhos e bom fim-de-semana ❤
    MY FASHION ODYSSEY

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Isso é verdade!
      E acho que é o desporto que dá mais nervos numa competição hahaha, falo por mim.
      Beijinhos ❤

      Eliminar
  2. Primeiro que tudo, obrigada pela força! Nuncca vou desistir simplesmente há momentos menos bons na vida, mas vou continuar a escrever, nem que seja um post por dia!
    Segundo .. fiz natação durante 9 anos e adoro, só que passado um tempo também me consegui fartar ahah

    Beijinhos e obrigada <3

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. hahaha eu já faço à mais e não me farto,simplesmente gosto :)
      De nada, espero bem que não o faças ;)
      beiinhos

      Eliminar
  3. Sempre fiz dança :) mas independentemente da modalidade, o mais importante é mesmo ter alguma atividade desportiva!

    Beijinho,
    goldentouch-byandreiaguerreiro.blogspot.pt

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Isso é verdade!
      Ser ativo é algo bastante importante.
      beijinhos

      Eliminar
  4. Fiz natação quando era mais nova e adorava! Um dia destes tenho de voltar a nadar :p

    www.fineclic.com

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Devias!
      A natação tem vários benefícios e é ótima.
      beijinhos

      Eliminar
  5. Não sei nadar, mas adorei o post.
    Não sei se é problema do meu PC, mas eu só consigo aceder ao teu blog no tele, não o consigo ver no meu pc.
    Beijinhos,
    Cherry

    ResponderEliminar
  6. Swimming is indeed the best therapy and is very good for the health!
    I followed you on GFC #39, hope you can follow me back ;)

    besos,
    M
    The Flower Duet

    ResponderEliminar