Todos nós sabemos que fazer desporto só nos trás benefícios!
É claro que apenas a atividade física não faz milagres,também temos que ter uma boa alimentação.
Mas o mais importante para este post é o desporto,mais especificamente a natação!
Muitas pessoas podem criticar a natação,talvez como criticam outros desportos, mas não têm noção o quão bem faz nadar...Para além de ser uma ótima terapia,pois nós esquecemo-nos dos problemas e somos só nós e a água.
Natação não é só chegar a uma piscina e tentar chegar ao outro lado, natação é treinar duro, corrigir os nossos pequenos erros, que fazem toda a diferença,uma mão um pouco torta a entrar na água faz toda a diferença na altura das competições ou na hora de nadar.
Podem pensar que não mas nadar desenvolve imenso o corpo,não é como certos desportos que só desenvolvem as pernas ou outra parte do corpo,a natação desenvolve tudo!
Para poderem ver que é verdade vou deixar-vos aqui uma imagem que vos diz isso tudo,é pena ser em inglês mas qualquer coisa perguntem no chat o que é ou vaiam ao tradutor.
Na natação também é preciso ter técnica se não, não vamos longe e acreditem,podem ver os melhores,mesmo os que participam nas olimpíadas também têm erros para corrigir, só não o fazem para não perderem tempo e tornar-se mais lentos,por isso o melhor a fazer é corrigir desde cedo.
Viram estas imagens todas?
Para fazer isto muito bem é preciso muito treino e ter alguém que nos aponte os defeitos para melhorar-mos.
Vocês pensam,para saltar não é preciso prática,chegamos ao bloco e atiramo-nos,mas estão completamente enganados!
Nós temos que saltar para a frente para ter vantagem,temos de fazer bem a saída do estilo que vamos nadar,temos que saltar com a cabeça junta ao peito,mãos uma em cima da outra,ser rápida e a cima de tudo saltar bem e conseguir sair longe e com vantagem.
Espero que após este post vocês tenham uma ideia diferente sobre a natação!
O que achas da natação? Pensavas que era fácil?
Também já fiz natação. É dos desportos mais exigentes e trabalho topo o corpo. É ótimo! :D
ResponderEliminarBeijinhos e bom fim-de-semana ❤
MY FASHION ODYSSEY
Isso é verdade!
EliminarE acho que é o desporto que dá mais nervos numa competição hahaha, falo por mim.
Beijinhos ❤
Primeiro que tudo, obrigada pela força! Nuncca vou desistir simplesmente há momentos menos bons na vida, mas vou continuar a escrever, nem que seja um post por dia!
ResponderEliminarSegundo .. fiz natação durante 9 anos e adoro, só que passado um tempo também me consegui fartar ahah
Beijinhos e obrigada <3
hahaha eu já faço à mais e não me farto,simplesmente gosto :)
EliminarDe nada, espero bem que não o faças ;)
beiinhos
Sempre fiz dança :) mas independentemente da modalidade, o mais importante é mesmo ter alguma atividade desportiva!
ResponderEliminarBeijinho,
goldentouch-byandreiaguerreiro.blogspot.pt
Isso é verdade!
EliminarSer ativo é algo bastante importante.
beijinhos
Fiz natação quando era mais nova e adorava! Um dia destes tenho de voltar a nadar :p
ResponderEliminarwww.fineclic.com
Devias!
EliminarA natação tem vários benefícios e é ótima.
beijinhos
Não sei nadar, mas adorei o post.
ResponderEliminarNão sei se é problema do meu PC, mas eu só consigo aceder ao teu blog no tele, não o consigo ver no meu pc.
Beijinhos,
Cherry
Swimming is indeed the best therapy and is very good for the health!
ResponderEliminarI followed you on GFC #39, hope you can follow me back ;)
besos,
M
The Flower Duet
Nado desde criança. Atualmente tenho 52 anos. A única época em que não nadei, foi quando estava me preparando para entrar na faculdade. Quando entro na piscina parece que tudo para; só escuto o barulho da água.
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